Blutdruckmessung und BMI-Beratung in der Apotheke in Wehdem
Ihre Gesundheit im Blick.
Bluthochdruck (Hypertonie) gehört zu den häufigsten gesundheitlichen Risikofaktoren. Bleibt er über längere Zeit unentdeckt oder unbehandelt, kann er die Blutgefäße schädigen und das Risiko für schwerwiegende Folgeerkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall sowie Nieren- und Netzhautschäden erhöhen. Das Tückische: Bluthochdruck verursacht häufig keine oder nur unspezifische Beschwerden. Mögliche Anzeichen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Schlafstörungen oder Übelkeit werden deshalb nicht immer mit erhöhten Blutdruckwerten in Verbindung gebracht.
Eine regelmäßige Blutdruckmessung schafft Klarheit und kann helfen, erhöhte Werte frühzeitig zu erkennen. In unserer Apotheke in Stemwede-Wehdem können Sie Ihren Blutdruck unkompliziert messen lassen. Zeigen sich wiederholt auffällige Werte, empfiehlt sich eine ärztliche Abklärung. Je nach Situation kann beispielsweise eine 24-Stunden-Langzeitblutdruckmessung sinnvoll sein. Auf Grundlage der Ergebnisse bespricht Ihre Ärztin oder Ihr Arzt mit Ihnen die weiteren Schritte und eine gegebenenfalls notwendige Behandlung.
Was Sie selbst für einen gesunden Blutdruck tun können
Neben einer medikamentösen Behandlung kann der persönliche Lebensstil einen wichtigen Beitrag zur Senkung erhöhter Blutdruckwerte leisten. Dazu gehören insbesondere eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, regelmäßige körperliche Bewegung, der Verzicht auf das Rauchen, ein bewusster Umgang mit Alkohol sowie eine nachhaltige Gewichtsreduktion bei Übergewicht.
Schon kleine Veränderungen im Alltag können sich positiv auf den Blutdruck und die allgemeine Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken.
Welchen Einfluss hat der Body-Mass-Index (BMI) auf den Blutdruck?
Der Body-Mass-Index (BMI) setzt das Körpergewicht ins Verhältnis zur Körpergröße und dient als Orientierung zur Einschätzung des Körpergewichts. Ein erhöhtes Körpergewicht kann das Herz-Kreislauf-System stärker beanspruchen und mit einem erhöhten Risiko für Bluthochdruck einhergehen. Das Herz muss mehr Gewebe mit Blut versorgen, während gleichzeitig verschiedene Stoffwechsel- und Regulationsprozesse den Blutdruck beeinflussen können. Eine Gewichtsreduktion kann deshalb bei Menschen mit Übergewicht dazu beitragen, erhöhte Blutdruckwerte zu verbessern. Der BMI ist allerdings nur ein Orientierungswert. Er berücksichtigt beispielsweise weder die individuelle Körperzusammensetzung noch die Verteilung des Körperfetts. Deshalb sollte er immer im Zusammenhang mit weiteren persönlichen Faktoren betrachtet werden.
Unser Team berät Sie ausführlich zum Body-Mass-Index, ordnet Ihren Wert gemeinsam mit Ihnen ein und beantwortet Ihre Fragen rund um Ihr Gewicht, Ihren Lebensstil und Ihren Blutdruck.
Antworten auf wichtige Fragen zur Blutdruckmessung – FAQ
Im Folgenden erhalten Sie einige Informationen zur Blutdruckmessung in der Apotheke.
Wie wird der Blutdruck gemessen?
Üblicherweise erfolgt die Messung mit einer Blutdruckmanschette am Oberarm. Wichtig ist, dass die Manschette zur Größe des Oberarms passt und korrekt angelegt wird. Während der Messung sollten Sie ruhig sitzen, nicht sprechen und den Arm entspannt auflegen.
Wie oft hintereinander sollte der Blutdruck gemessen werden?
Für eine zuverlässige Ermittlung der Werte sind häufig mehrere Messungen sinnvoll. Zwischen den einzelnen Messungen sollte eine kurze Pause eingehalten werden. Bei regelmäßigen Selbstmessungen empfiehlt es sich außerdem, die Ergebnisse zu dokumentieren und bei Bedarf mit der Ärztin oder dem Arzt zu besprechen.
Wie lange sollte ich vor der Blutdruckmessung sitzen?
Vor der Messung sollten Sie nach Möglichkeit mindestens 5 Minuten ruhig sitzen und sich entspannen. Körperliche Anstrengung unmittelbar vor der Messung kann das Ergebnis beeinflussen.
Welche Blutdruckwerte sind ideal?
Bei Erwachsenen gilt ein Blutdruck von unter 120/80 mmHg als optimal. Einzelne Messwerte erlauben jedoch nicht automatisch eine Diagnose. Für die medizinische Beurteilung spielen unter anderem das Alter, bestehende Erkrankungen, Medikamente sowie die Art und der Ort der Messung eine Rolle.
Sind Ihre Werte wiederholt erhöht oder ungewöhnlich niedrig oder treten Beschwerden auf, sollten Sie dies ärztlich abklären lassen.
Lassen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck in unserer Apotheke messen!
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- Bereits unter Blutdruck-Anomalien leidende Kunden
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